小学生400米中长跑的标准成绩是多少?

44.79秒打破尘封26年之久的大运会纪录，那400米世界纪录是多少呢？成都大运会，葡萄牙选手阿戈斯廷奥科埃略在田径400米决赛中跑出以44秒79，打破了尘封26年之久的大运会纪录，那世界纪录是多少呢？世界纪录——范尼凯克，43.03秒，2016年8月14日。亚洲纪录——优素福艾哈迈德M马斯拉希，43.93秒，2015年8月23日。

小学生400中长跑的标准成绩分为高低等级:1。高年级，标准成绩1分20到35秒。2.低年级，标准分1分左右，40到50。正确的跑步姿势:1。跑步时，保持身体直立，用脊柱支撑大部分体重，肩膀微微后仰，骨盆微微前倾，眼睛直视前方，最重要的是全身放松，不会轻易导致疲劳。2、手臂动作:一定要保持身体平衡，与身体保持一点距离，手臂一定要放松，用脚摆动。

3、腿部动作:脚着地时，脚刚好在膝盖下方，保持膝盖微弯，可以吸收地面的冲击力，减少膝盖受伤的可能性。跑步时，用脚心触地，而不是脚后跟。4.呼吸方式:跑步时带足氧气。如果没有足够的氧气供应运动的肌肉，就不能长时间运动。腹式呼吸可以为运动的肌肉持续供氧，还可以预防跑步引起的侧腹痛。每24步呼吸一次，肌肉有氧气持续工作，不太可能酸痛疲劳。

400 m 47.5徐子洲广东第七届全国中学生运动会19990701广州400 m赛跑是常见的田径短跑项目。通常这是短跑中最长的距离。在标准的室外跑道上，400 m正好是跑道周围一圈的长度。运动员从错开的起跑线出发，全程分头跑。目前男子400米赛世界纪录的保持者是南非的范·西克。他在2016年8月15日创下了43.03秒的惊人纪录。

你跨度很大，从短跑到中长跑。如果是职业队，估计100M大概11.5，200M大概25，那就看他的天赋了。没训练的话要14秒~ ~有天赋的话，跑12m估计中场差距就大了。400职业队是550。小学男生最好。他们能跑100米11秒8 ~ 11秒，200米25秒，-0/米55秒左右，800米2分15秒。

第三名，因为我五年级400是1分16秒。这个结果进不了决赛！女儿今天刚参加了市运动会*2分16秒，估计有6个人左右，儿子2019年一年级，7岁3个月，400米1分27秒。我小学同学400米最好成绩58秒，几个校队最差用时1分05秒，所以1分16秒应该拿不到前几。